Le yoga prénatal et postnatal
En plus de ses grands avantages sur votre santé physique, le yoga prénatal et postnatal peut améliorer votre bien-être mental et celui de votre enfant grâce à une attitude positive et une meilleure estime de soi, ce qui contribuera à réduire le niveau de stress pendant cette période importante de la vie ! Les bienfaits du yoga prénatal Meilleur sommeil Meilleure digestion Moins de stress et d’anxiété Moins de temps…